Экипировка для йоги — коврики, блоки и как выбрать

Экипировка для йоги — это инструменты, расширяющие возможности практики и обеспечивающие безопасность. Коврик — базовая экипировка: материал, толщина и сцепление определяют, будет ли он скользить в динамических стилях или обеспечит устойчивость в статике. Пропсы — блоки, ремни, болстеры, валики, одеяла — позволяют работать с позами, до которых тело ещё не дотягивается. Одежда должна не отвлекать и не мешать движению. Выбор экипировки зависит от стиля практики, уровня подготовки и индивидуальных особенностей тела. Экипировка связана с стилями йоги и освоением асан. В домашнем фитнесе базовый набор пропсов расширяет возможности тренировок.