Йога, тай-чи, цигун, пилатес и медитативные практики — разные традиции, которые в современном формате объединяет одна цель: работа с телом и вниманием через регулярные занятия. За последние десятилетия они вышли за пределы узких сообществ и стали частью повседневной жизни миллионов людей по всему миру. Раздел рассчитан на практикующих разного уровня — от тех, кто только раскатал первый коврик, до тех, кто углубляется в конкретную традицию. Публикации охватывают стили, техники, ретриты, экипировку и события. С чего начнёте: со стиля или с конкретной техники?
Йога и осознанные практики — гид по стилям и техникам
Стили, асаны, дыхание, медитация и смежные дисциплины: что выбрать для регулярной практики
Йога и осознанные практики: стили, асаны, пранаяма, медитация, пилатес, тай-чи и цигун. Материалы для начинающих и продолжающих.
No entries |