Фитнес-гаджеты — браслеты, часы и приложения

Фитнес-гаджеты — это носимые устройства и приложения, измеряющие показатели активности и помогающие отслеживать прогресс. Фитнес-браслеты и умные часы считают шаги, пульс, калории, отслеживают сон и типы тренировок, приложения ведут дневник упражнений и помогают с программами. Спортивные часы Garmin, Polar, Suunto специализируются на тренировочных метриках, Apple Watch и Samsung Galaxy Watch — на общем мониторинге. Данные гаджетов помогают видеть тренды, но имеют погрешность, особенно в подсчёте калорий. Ценность не в абсолютных цифрах, а в динамике изменений. Фитнес-гаджеты связаны с биохакингом и тренировочными методиками. В беге и велоспорте гаджеты стали стандартом.