Гиревой спорт — рывок, толчок и длинный цикл

Гиревой спорт — дисциплина работы с гирями в двух соревновательных упражнениях: рывке (одной рукой) и толчке (двумя руками). Длинный цикл — вариант толчка с опусканием гири в положение виса между повторениями, стандартные веса гирь — шестнадцать, двадцать четыре и тридцать два килограмма. Соревнования длятся десять минут в каждом упражнении, количество повторений определяет результат. Гиревой спорт имеет советские корни и развит в России, Украине, Казахстане. Техника включает работу с маятниковым движением, дыханием и экономией сил. Гиревой спорт связан с тяжёлой атлетикой и ведущими гиревиками.